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【消息】春季不可不知的穴位按摩减肥神级减肥方法新鲜出炉

发布时间:2020-12-25 21:59:04 阅读: 来源:放料阀厂家

穴位按摩减肥一:三阴交穴

三阴交穴是位于小腿内侧,在脚踝处的最高位置往上约4根手指并拢的宽度处,是脾、肝、肾3条经络交会的穴位,经常对这三个位置进行按摩可以起到春季减肥辅助的作业,而且对于女性来说还有缓解痛经和预防妇科疾病的作用。

穴位按摩减肥二:饥点

饥点位于耳朵耳垂的上方,在耳屏前面中点,经常按摩这个穴位可以减少饥饿感,有效控制食欲,是女生减肥的重要穴位,但是由于穴位的面积比较小,所以专家建议大家可以通过贴耳豆来辅助减肥。

穴位按摩减肥三:内分泌点

内分泌点是位于耳轮内侧下方,这个穴位有调整内分泌和提高人体新陈代谢的作用,经常用手指指腹按摩这一个穴位,可以让你的肠胃加速蠕动,有效消除便秘的现象,让腰腹部位的脂肪无法囤积,从而起到减去腰部赘肉的效果。

穴位按摩减肥四:太冲穴

太冲穴位于足背,是在大脚趾和第二脚趾的间隙后方凹陷处,两脚骨根部的交界处,它是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,经常按摩此穴位可以起到排除身体毒素的减肥作用。

温馨提示:

1、穴位按摩要准确找到穴位位置

2、穴位按摩时间漫长要坚持不懈

3、穴位按摩时间早上起床后和晚上睡觉前各一次

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