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五谷帮你缓解孕期呕吐现象-【新闻】

发布时间:2021-04-06 07:44:05 阅读: 来源:放料阀厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

呕吐毕竟是一件让人不舒服的事情,孕期长时间的呕吐也就成了考验孕妇的一道难关。

妊娠呕吐多是患者平素脾胃虚弱,阴血不足。妊娠之后,冲脉之气随经脉上逆犯胃,致胃失和降,而出现恶心呕吐、不欲饮食等症。治疗时当以健脾益胃\滋养阴血为根本,佐以安胎。以下列出几种五谷养生调理良方:

(1)健脾开胃——大枣粥

【方源】《圣济总录》

【用料】大枣10枚,粳米100克,冰糖适量。

【制法】将粳米、大枣淘洗干净,放入锅内,熬煮成粥,加入冰糖调味即可。

【用法】每日2次,可做早、晚餐,趁温热服食。

【功效】健脾养胃,补血益气。

(2)健脾利湿——蚕豆糕

【方源】《指南方》

【用料】蚕豆250克,粳米、红糖各适量。

【制法】把蚕豆、粳米研成粉末,加入红糖,用清水拌匀,然后放入蒸笼,隔水蒸熟即可。

【用法】可做早晚餐食用。

【功效】健运脾胃,利湿行水。适用于水肿、膈食。

(3)滋养处方——核桃仁抄韭菜

【方源】《方脉正宗》

【用料】核桃仁50克,韭菜200克。

【制法】核桃仁用开水浸泡,剥去皮衣,韭菜择洗干净,切成段。先把核桃仁翻炸至焦黄,捞出。再将韭菜放入锅中,翻炒,加入鸡精、盐、味精调味,再点一些开水,等韭菜炒到七八成熟时,再放入炸好的核桃仁,用大火翻炒几下即可。

【用法】要每天佐餐食用,连食1个月。

【功效】要温暖五脏,散寒助阳,活血行淤。

(4)温胃止呕——肉豆蔻莲子粥

【方源】《仁斋直指方》

【用料】肉豆蔻5克,莲子60克,粳米50克,食盐适量。

【制法】分别将肉豆蔻、莲子、粳米清洗干净,然后将莲子去心(因为莲子心是苦的),放入锅中加水一同煮粥,等粥熟后加盐食用。

【用法】可以作为早餐和晚餐服用。

【功效】温胃健脾,行气止呕。适用于脾胃虚寒引起的胃痛、呕吐和食欲不振等。

妊娠呕吐是怀孕期所特有的现象,一般坚持3个月后就会自然消失。期间既要消除心理顾虑,不过分紧张,也要勤于调理饮食,做到少量多餐,及时地补充营养。相信自己,一定能够勇敢地闯过这一关。

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